Tanja Braun: Kilometer für Kilometer für Frauen
von Zinzino
Für Tanja ist das Laufen Medizin, Therapie und Muse. Die deutsche Ultraläuferin beschreitet neue Wege und bricht mit Stereotypen. Mit 46 Jahren ist ihr Leben voller Abenteuer – sie strahlt Gesundheit aus und lernt täglich dazu.
Tanjas Weg ist eher mit Ideologien als mit Trophäen gepflastert. Mit unerschütterlicher Entschlossenheit setzt sie einen Fuß vor den anderen und beweist damit die Macht der Beharrlichkeit. Ihr Motto: „Gib niemals auf – alles ist möglich.“
Welche Auszeichnungen und Titel haben Sie gewonnen?
Ich habe viele persönliche Ziele erreicht, aber der erste Platz ist nicht meine oberste Priorität. Ich laufe für gute Zwecke – oft unterstütze ich Fraueninitiativen. Zu meinen Meilensteinen gehören:
-
Zu den ersten Frauen gehören, die durch die Nefud-Wüste in Saudi-Arabien laufen (2020)
-
Absolvierung eines 240 km langen Nonstop-Rennens von Leipzig nach Berlin
-
20 Marathons in einer Charity-Serie laufen (2020)
-
Finishing eines 100 km langen Sahara-Ultramarathons
Als Nächstes steht ein 166 km langer arktischer Ultramarathon an – ohne Unterbrechung.
Hatten Sie jemals Schwierigkeiten?
Die Pandemie hat mich – wie uns alle – vor viele Herausforderungen gestellt. Mehrere Marathons hintereinander zu laufen, ohne dass einen jemand anfeuert … das war emotional sehr belastend. Ich musste neue Wege finden, mich zu motivieren und nicht einfach aufzugeben.
Hat Sie Ihr ursprüngliches Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 überrascht? Hat sich seitdem etwas geändert?
Als zertifizierte Ernährungsberaterin wusste ich, wie wichtig Omega-3 ist, aber das Verhältnis kannte ich nicht. Als Ultraläuferin muss ich genau auf meine Ernährung achten. Ich war schockiert, als ich zum ersten Mal mein Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis sah! Es lag bei 15:1 und jetzt ist es viel besser.
Wie haben Sie von Zinzino erfahren?
Ein Zinzino-Partner kontaktierte mich über Social Media. Mir gefiel der Ansatz der testbasierten Nahrungsergänzung und ich begann, die Produkte in meine Ernährung zu integrieren.
Welche Zinzino-Produkte verwenden Sie derzeit?
Ich nehme BalanceOil+, ZinoBiotic+ und den Energy Bar.
Was hat sich an Ihrer Leistung geändert, seit Sie Zinzino verwenden?
Schon nach kurzer Zeit mit Zinzino bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meines körperlichen Wohlbefindens. Ich hatte kaum noch Muskelkater, regenerierte schneller und schlief besser. Ein gesunder Darm ist besonders wichtig für Ausdauersportarten und dank ZinoBiotic+ ist meiner in Topform. Die Riegel sind super lecker und eine tolle Alternative zu getrockneten Datteln. Sie geben mir Energie bei langen Läufen. Insgesamt hat sich meine Leistung dank der Nahrungsergänzungsmittel verbessert.
Warum sollten die Leute BalanceOil in Betracht ziehen?
Zinzino bietet enorme Vorteile für Sportler und Nichtsportler. Wir alle brauchen mehr Omega-3 in unserem Körper, und BalanceOil+ erleichtert die tägliche Zufuhr. Ein kleiner Beitrag zu einer guten Gesundheit.
Beschreiben Sie Ihre Erfahrungen mit Zinzino in einem Satz.
Zinzino hilft mir, bei langen Läufen durchzuhalten und gibt mir mehr Energie im Leben.
Lass dich von Tanjas Lebensmarathon motivieren und tu etwas Gutes. Folge ihr auf Instagram und Facebook und begleite sie auf Strava bei ihren täglichen Läufen.